CIECHANOWSKI KLUB
Sportów Walki
TAEKWON-DO
dla Dzieci
KICKBOXING
dla starszych
Najlepszy klub
TAEKWON-DO I KICKBOXING
Szukasz doskonałej formy aktywności dla siebie lub swojego dziecka? Nasz klub oferuje coś wyjątkowego zarówno dla najmłodszych, jak i dorosłych. Przekonaj się, dlaczego warto do nas dołączyć!
Harmonogram
ZAJĘĆ
TRENING GRUPOWYTAEKWON-DO/ 4-6 lat
ŚRODA
17:00 - 18:00
PIĄTEK
16:00 - 17:00
TRENING GRUPOWYTAEKWON-DO/ 7-11 lat
PONIEDZIAŁEK
17:00 - 18:00
ŚRODA
18:00 - 19:00
TRENING GRUPOWYTAEKWON-DO / 11-16 lat
PONIEDZIAŁEK
18:00 - 19:00
PIĄTEK
17:00 - 18:00
TRENING GRUPOWYKICK BOXING / dla dorosłych
PONIEDZIAŁEK
19:00 - 20:30
ŚRODA
19:00 - 20:30
Pierwsza lekcja
ZA DARMO
KLUB ZRZESZONY W PZTKDTAEKWON-DO ITF
Dla dzieciaków
Nasze zajęcia dla dzieci to:
- Rozwijanie zdolności fizycznych, takie jak szybkość, siła, gibkość i koordynacja ruchowa.
- Kształtowanie charakteru dzięki 5 zasadom taekwondo- grzeczność, uczciwość, wytrwałość, samokontrola, odwaga,
- Budowanie pewności siebie i umiejętności samodyscypliny.
- Nauka umiejętności społecznych poprzez współpracę z rówieśnikami.
NAJMŁODSI
WIEK 4-6
GRUPA ŚREDNIA
WIEK 7-10
NASTOLATKOWIE
WIEK 11-15
DOŁĄCZ DO NASKICKBOXING
Dla doroslych
Jeśli jesteś dorosły i szukasz intensywnej formy aktywności, nasze zajęcia kickboxingu to odpowiedź na Twoje potrzeby. Kickboxing to:
- Zwiększanie wytrzymałości, siły i szybkości.
- Doskonały sposób na pozbycie się stresu i poprawę kondycji.
- Rozwijanie umiejętności samoobrony i technik walki.
- Inspirujące zajęcia, które przyniosą Ci mnóstwo energii i satysfakcji.
CLUB MEMBERS’
Benefits
A variety of workout styles
Flexible class times
Intro-to boxing tutorial & TITLE
Techniques class
Free weight & cardio equipment
Personal training options
Options for great retail, gear
Lockers
Showers
MONTHLYCLUB 4
$
70
This month to month option allows you to workout up to four times a month. Reservation needed four timed.
MONTHLYCLUB 4
MONTHLYCLUB CARD
$
150
Unlimited classes with month to month gives you freedom to control your workout schedule. No reservations needed.
MONTHLYCLUB CARD
MONTHLYCLUB 8
$
110
Workout up to eight times per month gives you freedom to your with this flexible monthly option. Reservation needed.
MONTHLYCLUB 8
Struktura treningu
CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ
#1 ROZGRZEWKA
Dzięki rozgrzewce przygotujesz całe ciało do podjęcia intensywnego wysiłku. Rozgrzewka wspomaga mięśnie, stawy, ścięgna by były gotowe do nauki specjalistycznych technik sportów walki. Pozwoli ci to łagodnie wejść w trening i uniknąć ryzyka kontuzji. Dzięki rozgrzewce masz czas by przygotować się mentalnie i skupić na treningu co zwiększy efektywność twojej pracy.
#2 TRENING WŁAŚCIWY
Doświadczysz wszystkich pozytywnych aspektów sportów walki. Poznasz podstawowe techniki, nauczysz się walczyć, zobaczysz czym jest samoobrona. Trening pozwoli ci pozytywnie wpłynąć na ciało i umysł. Poprawisz swoją kondycję, szybkość, gibkość. Zobaczysz jak wielkie masz możliwości.
#3 SZYBKA REGENERACJA
Podczas treningu przewidziany jest czas na krótką regenerację. W zależności od intensywności i formy treningu, trener ogłasza przerwy podczas których możesz napić się wody i złapać oddech przed następnym wyzwaniem. Jeśli potrzebujesz przerwy w innym momencie - podejdź do instruktora.
#4 WYCISZENIE
Na zakończenie treningu wyciszysz swoje ciało i uspokoisz oddech. Podczas spokojnego stretchingu, obniża się tętno, a ty poprzez rozciąganie polepszasz swoją mobilność, koordynację ruchową i budujesz świadomość własnego ciała.
Opinie
NASZYCH KLIENTÓW
Super Trenerzy, Wujek Piotrek wymyśla ciekawe ćwiczenia.Mój Syn wraca z zajęć bardzo szczęśliwy i zadowolony. Odlicza czas do kolejnych zajęć.
AŚKA P.-W.
Mama Trenującego
Zajęcia pozytywnie wpływają na prawidłowy rozwój postawy ciała dzieci. Duża różnorodność treningów. Wiktor jest bardzo zadowolony
Serdecznie polecamy!
OLGA K.
Mama Wiktora
Świetni trenerzy, potrafiący zaszczepić w dzieciach pasję do Taekwon-do. Zajęcia na najwyższym poziomie, ciekawe, wielokierunkowe. Polecam 👍
ANETA L.
Mama Trenującego
NA SKRÓTY
ADRES
Trenujemy w Zespół Szkół nr. 3, ul. Okrzei 6 (pn, śr) i SP nr 5, ul. Broniewskiego 1 (pt).